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		<title>Tsulma on Centre Bouddhiste Kadampa Samoudra Lausanne</title>
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		<description>Recent content in Tsulma on Centre Bouddhiste Kadampa Samoudra Lausanne</description>
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			<lastBuildDate>Sat, 12 Dec 2026 08:11:18 +0100</lastBuildDate>
		
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				<title>Le Yoga non-commun de l&#39;inconcevabilité*</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-yoga-nc-2026-12/</link>
				<pubDate>Sat, 12 Dec 2026 08:11:18 +0100</pubDate>
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				<description>&lt;h1 id=&#34;le-yoga-non-commun-de-linconcevabilité&#34;&gt;Le Yoga non-commun de l&amp;rsquo;inconcevabilité*&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;12 déc.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/images/Vajrayogini-8_transparent-medium.png&#34; alt=&#34;&#34;&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 12 décembre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Cette retraite est basée sur la sadhana écrite par Djé Pabongkhapa. Sa présentation a été simplifiée par Guéshé Kelsang Gyatso afin de la rendre facile à comprendre et à pratiquer. &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Le yoga non commun de l&amp;rsquo;inconcevabilité est une méthode spéciale, spécifique à la pratique de Vajrayogini, grâce à laquelle nous pouvons atteindre le pays pur de Kéajra qui est le pays pur des dakinis, le pays pur de Bouddha Hérouka et Bouddha Vajrayogini, dans cette vie-même et avec notre corps humain.&lt;/p&gt;</description>
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				<title>Transmission de pouvoir du Bouddha de la médecine - Se guérir et guérir le monde</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/tp-bouddha-de-la-mdecine/</link>
				<pubDate>Sat, 21 Nov 2026 13:13:21 +0100</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/tp-bouddha-de-la-mdecine/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;transmission-de-pouvoir-du-bouddha-de-la-médecine---se-guérir-et-guérir-le-monde&#34;&gt;Transmission de pouvoir du Bouddha de la médecine - Se guérir et guérir le monde&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;21 nov.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Voir &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tp-bm-2026&#34;&gt;ici&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tags/tsulma/&#34;&gt;Tsulma&lt;/a&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tags/2jours/&#34;&gt;2jours&lt;/a&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tags/lien/&#34;&gt;lien&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-vajrassattva-2026-11&#34;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Précédent&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Précédent&lt;/p&gt;&#xA;&lt;h2 id=&#34;retraite-vajrassattva&#34;&gt;Retraite Vajrassattva&lt;/h2&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/lien-retraite-montagne-nov26&#34;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Suivant&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Suivant&lt;/p&gt;&#xA;&lt;h2 id=&#34;retraite-en-montagne---prendre-et-donner---méditations-de-guérison&#34;&gt;Retraite en montagne - Prendre et donner - Méditations de guérison&lt;/h2&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Se libérer de la culpabilité</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/culpabilite/</link>
				<pubDate>Sat, 14 Nov 2026 21:30:05 +0100</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/culpabilite/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;se-libérer-de-la-culpabilité&#34;&gt;Se libérer de la culpabilité&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;14 nov.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/stages?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 14 novembre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&#xA;Rongé par la culpabilité? Vous n’arrivez pas à vous pardonner certaines actions du passé? À tourner la page et à avancer? &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Découvrez comment un état d’esprit résolument tourné vers l’avenir vous permet de transformer les situations qui faisaient naître en vous de la culpabilité en adoptant une approche constructive et dynamique. &lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Mieux se connaître et se rendre heureux·se - Comprendre comment fonctionne notre esprit</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/mieux-se-connaitre/</link>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 21:25:46 +0100</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/mieux-se-connaitre/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;mieux-se-connaître-et-se-rendre-heureuxse---comprendre-comment-fonctionne-notre-esprit&#34;&gt;Mieux se connaître et se rendre heureux·se - Comprendre comment fonctionne notre esprit&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;8 nov.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/stages?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dimanche 8 novembre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Notre esprit crée toutes nos expériences. Il est teinté de joie intense, mais aussi de souffrances et de tourments les plus sombres. &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Rien n&amp;rsquo;est plus important que de comprendre le fonctionnement de notre propre esprit et de ses rouages. &lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Retraite en montagne - Prendre et donner - Méditations de guérison</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/lien-retraite-montagne-nov26/</link>
				<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 12:57:52 +0100</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/lien-retraite-montagne-nov26/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;retraite-en-montagne---prendre-et-donner---méditations-de-guérison&#34;&gt;Retraite en montagne - Prendre et donner - Méditations de guérison&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;30 oct.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Voir &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraite-montagne-nov26&#34;&gt;ici&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tags/3jours/&#34;&gt;3jours&lt;/a&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tags/tsulma/&#34;&gt;Tsulma&lt;/a&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/tags/lien/&#34;&gt;lien&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/tp-bouddha-de-la-mdecine&#34;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Précédent&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Précédent&lt;/p&gt;&#xA;&lt;h2 id=&#34;transmission-de-pouvoir-du-bouddha-de-la-médecine---se-guérir-et-guérir-le-monde&#34;&gt;Transmission de pouvoir du Bouddha de la médecine - Se guérir et guérir le monde&lt;/h2&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-lacher-2026-10&#34;&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Suivant&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Suivant&lt;/p&gt;&#xA;&lt;h2 id=&#34;retraite-lâcher-prise-grâce-à-la-vacuité&#34;&gt;Retraite Lâcher prise grâce à la vacuité&lt;/h2&gt;</description>
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			<item>
				<title>Retraite Lâcher prise grâce à la vacuité</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-lacher-2026-10/</link>
				<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 08:25:31 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-lacher-2026-10/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;retraite-lâcher-prise-grâce-à-la-vacuité&#34;&gt;Retraite Lâcher prise grâce à la vacuité&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;4 oct.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/images/REFUGE.jpeg&#34; alt=&#34;&#34;&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dimanche 4 octobre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;45CHF | 30CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;La pratique de la vacuité dans nos activités quotidiennes&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Lors de cette retraite, Kelsang Tsulma nous guidera à travers la compréhension d’une sagesse fondamentale du bouddhisme : la nature de la vacuité pour faire l’expérience d’un calme profond. &lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Retraite Devenir Bouddha Hérouka*</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-herouka-2026-10/</link>
				<pubDate>Sat, 03 Oct 2026 08:02:50 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-herouka-2026-10/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;retraite-devenir-bouddha-hérouka&#34;&gt;Retraite Devenir Bouddha Hérouka*&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;3 oct.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 3 octobre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;En méditant sur Hérouka et Vajrayogini, nous recevons de puissantes bénédictions de ces bouddhas. Nous serons ainsi libérés de tout ce qui fait obstacle à notre pratique spirituelle et nous deviendrons capables d’atteindre rapidement de profondes réalisations spirituelles. &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Quelles prières seront utilisées? &lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Portes ouvertes</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales/portes-ouvertes/</link>
				<pubDate>Sat, 19 Sep 2026 15:38:40 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales/portes-ouvertes/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;portes-ouvertes&#34;&gt;Portes ouvertes&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;19 sept.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 19 septembre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;14h00 à 16h00&lt;br&gt;&#xA;Gratuit pour tous·tes&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&#xA;Apprenez à Méditer et découvrez le symbolisme de l&amp;rsquo;Art Bouddhiste.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Avez-vous le souhait d&amp;rsquo;apprendre à méditer ? Lors de ces portes ouvertes gratuites, nous vous proposons:&lt;/p&gt;&#xA;&lt;ul&gt;&#xA;&lt;li&gt;&#xA;&lt;p&gt;Des méditations guidées de 15 min gratuites &lt;/p&gt;&#xA;&lt;/li&gt;&#xA;&lt;li&gt;&#xA;&lt;p&gt;Une visite guidée et découverte du symbolisme de l&amp;rsquo;art bouddhiste&lt;/p&gt;&#xA;&lt;/li&gt;&#xA;&lt;li&gt;&#xA;&lt;p&gt;Une pause dans votre quotidien, pour faire l’expérience du calme intérieur et de la sérénité.&lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Retraite La Voie de la Félicité - Explication du mandala de Vajrayogini et des voeux tantriques*</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-felicite-2026-09/</link>
				<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 07:48:11 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites/retraite-felicite-2026-09/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;retraite-la-voie-de-la-félicité--explication-du-mandala-de-vajrayogini-et-des-voeux-tantriques&#34;&gt;Retraite La Voie de la Félicité - Explication du mandala de Vajrayogini et des voeux tantriques*&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;13 sept.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/retraites?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;img src=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/images/Vajrayogini-8_transparent.png&#34; alt=&#34;&#34;&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dimanche 13 septembre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;45CHF | 30 CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Le tantra est une pratique qui se vit ! Cette retraite spéciale nous permettra de voir ensemble comment intégrer notre pratique du tantra dans nos activités quotidiennes, et faire grandir nos expériences et notre confiance. \&lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Comment résoudre nos problèmes de colère ?</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/resoudre-problemes-colere/</link>
				<pubDate>Sat, 12 Sep 2026 19:16:08 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/resoudre-problemes-colere/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;comment-résoudre-nos-problèmes-de-colère-&#34;&gt;Comment résoudre nos problèmes de colère ?&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;12 sept.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/stages?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 12 septembre&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&#xA;Comment se libérer de la colère, lorsque notre esprit est incontrôlé ? Comment réduire progressivement des habitudes de frustration qui détériorent nos relations avec les autres, et nous empêchent d&amp;rsquo;être heureux·se ?&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Loin de rendre passif, soumis ou faible, la pratique de la patience nous donne la force intérieure nécessaire pour être capable de faire face à toute situation avec un esprit fort et stable. Cette force intérieure, libre de toute négativité, de tout mal être et de ressentiment, nous donnera l’espace mental nécessaire pour orienter notre vie dans une direction constructive.&lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Méditation pour se détendre</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/meditation-detente/</link>
				<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 21:19:55 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/meditation-detente/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;méditation-pour-se-détendre&#34;&gt;Méditation pour se détendre&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;30 août&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/stages?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Dimanche 30 août&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Le stress a des répercussions évidentes sur notre corps, sur notre santé; il influence notre sommeil, notre régime alimentaire et nos relations avec les autres; mais le stress est en premier lieu un état d’esprit.&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;L’origine de notre stress est bien plus dans nos réactions intérieures à notre environnement que dans les conditions extérieures elles-mêmes.&lt;/p&gt;</description>
			</item>
			<item>
				<title>Rando méditation</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales/rando-meditation/</link>
				<pubDate>Sun, 30 Aug 2026 15:30:52 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales/rando-meditation/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;rando-méditation&#34;&gt;Rando méditation&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;30 août&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;em&gt;Horaire à venir&lt;/em&gt;&lt;br&gt;&#xA;Gratuit pour tous·tes&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&#xA;Une marche en forêt suivie d’une méditation, ça vous tente ? &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Quelques kilomètres de détente en suivant des sentiers agréables. Une marche relaxante et une méditation au sommet pour admirer la vue et recentrer notre esprit. &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Nous apporterons des tapis de sol pour celles·ux qui souhaitent méditer dessus. &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Du thé et des collations seront offertes à la fin de la randonnée et méditation. Venez entre ami·es ou en famille et amenez votre chien. Tout le monde est le bienvenu !&lt;/p&gt;</description>
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				<title>Améliorer nos relations avec les autres</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/relations/</link>
				<pubDate>Sat, 29 Aug 2026 10:00:15 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/stages/relations/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;améliorer-nos-relations-avec-les-autres&#34;&gt;Améliorer nos relations avec les autres&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;29 août&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/stages?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Samedi 29 août&lt;/strong&gt;&lt;br&gt;&#xA;35CHF | 25CHF AVS/AI/étudiant·e·s -25 ans/chômeurs·euses&lt;br&gt;&#xA;-50% abo Méditation, inclus dans les abonnements PF/MB&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt; et &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignants&#34;&gt;Carine Witz&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;\&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Est-ce vraiment possible d&amp;rsquo;aimer sans souffrir ? Qu&amp;rsquo;est-ce qui crée la souffrance dans nos relations ?&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Bouddha enseigne que la plupart de nos relations sont faites d&amp;rsquo;un mélange d&amp;rsquo;amour (le souhait que les autres soient heureux) et d&amp;rsquo;attachement (l&amp;rsquo;attente que les autres fonctionnent pour nous rendre heureux). Comment distinguer ces deux attitudes mentales ? Comment se libérer de toute attente, de toute dépendance émotionnelle causée par l&amp;rsquo;attachement ?&lt;/p&gt;</description>
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				<title>Méditation au parc Mon Repos</title>
				<link>https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales/meditation-au-parc/</link>
				<pubDate>Fri, 28 Aug 2026 15:36:22 +0200</pubDate>
				<guid>https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales/meditation-au-parc/</guid>
				<description>&lt;h1 id=&#34;méditation-au-parc-mon-repos&#34;&gt;Méditation au parc Mon Repos&lt;/h1&gt;&#xA;&lt;p&gt;28 août&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Écrit par &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/activites-speciales?author=685a8349b1e78c484d1382fc&#34;&gt;Laurent B&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;div id=&#34;teacher-widget&#34;&gt;&lt;/div&gt;&#xA;&lt;p&gt;17h30 - 18h15 &lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;Gratuit pour tous·tes&lt;br&gt;&#xA;Avec &lt;a href=&#34;https://staging-samoudra.alawa.ch/notre-fondateur#enseignante-principale&#34;&gt;Kelsang Tsulma&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&#xA;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&#xA;Si vous avez toujours voulu essayer la méditation, c&amp;rsquo;est l&amp;rsquo;occasion !&lt;br&gt;&#xA;&lt;br&gt;&#xA;Que vous soyez débutant·es ou que vous ayez déjà de l&amp;rsquo;expérience, tout le monde peut apprécier les bienfaits de ces méditations guidées, et le bonheur de méditer ensemble. C&amp;rsquo;est une opportunité aussi pour rencontrer d&amp;rsquo;autres personnes qui pratiquent régulièrement la méditation.&lt;br&gt;&#xA;&lt;br&gt;&#xA;Découvrez comment la méditation peut vous permettre de vivre avec un esprit paisible, et comment elle peut aider à retrouver le calme intérieur et à vous relier à votre potentiel illimité.&lt;br&gt;&#xA;&lt;br&gt;&#xA;Rien de tel pour se détendre un vendredi soir, et pour découvrir des techniques de méditation simples et pratiques. &lt;br&gt;&#xA;\&lt;/p&gt;</description>
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