Apprendre à méditer
Mardi 12h15-12h45
5CHF | inclus dans tous les abos
avec Pilar Anguita-Mackay
🛜 Aussi disponible en streaming
Déroulement de la séance :
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Introduction
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Commentaire d’un livre de Guéshé Kelsang Gyatso
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Méditation guidée (15 min)
Comment développer et maintenir un esprit serein… ?
Tout simplement en transformant notre esprit, pour passer d’états négatifs à des états positifs. La méthode pour accomplir cela est la méditation, qui rend notre esprit calme et paisible.
La véritable source du bonheur est la paix intérieure.\
Pour ce cours, aucune expérience ni tenue spéciale n’est requise.
Venez tout simplement !
Prochaines dates
Proposé chaque mardi, pour vous connecter à votre potentiel infini.
Vous serez guidé·e·s à travers des méditations sur le souffle, qui détendent le corps et l’esprit, pour une profonde expérience de sérénité et de bien-être.
Simple. Profond. Transformateur.
Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?
Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.
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Est-ce que je dois avoir une tenue vestimentaire particulière ?
Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d’enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.
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Ai-je besoin de m’inscrire ?
Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.
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Serais-je assis·e sur un coussin de méditation ?
Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.
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Pourquoi les cours sont-ils payants ?
Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).