Créez un espace intérieur
30’ | 45’ de méditation

Au cœur de l’agitation, une pause. Respirer, méditer, se retrouver.
Des méditations guidées, issues de la sagesse bouddhiste, pour transformer votre journée.

Ces méditations incluent le commentaire d’un court passage issu d’un livre du maître bouddhiste
vénérable Guéshé Kelsang Gyatso.

Aucune expérience ni tenue spéciale n’est requise.
Venez tout simplement !

MARDI ET JEUDI

12H15-12H45

LUNDI

18H-18H45

Simple. Profond. Transformateur.

Proposé chaque mardi, pour vous connecter à votre potentiel infini.

Vous serez guidé·e·s à travers des méditations sur la respiration, qui détendent le corps et l’esprit, pour une profonde expérience de sérénité et de bien-être.

Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?

Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

• Est-ce que je dois avoir une tenue vestimentaire particulière ?

  Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d’enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

• Ai-je besoin de m’inscrire ?

  Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

• Serais-je assis·e sur un coussin de méditation ?

  Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

• Pourquoi les cours sont-ils payants ?

  Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).