Méditation pour enfants

Samedi 14h30-16h
avec Carine Witz
15CHF enfant-parent | 5CHF enfant supplémentaire

Accompagner les enfants dans la découverte de leur potentiel bienveillant

5-12 ans

Les enfants ont aussi besoin d’apprendre à calmer leur corps et leur esprit. La méditation est un moyen doux qui peut les aider. Un samedi par mois, les enfants de 5-12 ans peuvent participer à un atelier spécialement conçu pour elles·eux, accompagné·e·s par un adulte.

Chaque atelier comprend un cours enseignement adapté, pour les initier à la sagesse bouddhiste, de courtes méditations guidées, une activité de bricolage ou un jeu favorisant l’entraide, la patience, la bienveillance, la concentration, etc. et un goûter partagé !

Nous sommes heureux·se d’ouvrir les portes du CBK Samoudra aux enfants !

Pas d’inscription ni de tenue spéciale n’est requise.

Programme

Calendrier complet

Atelier bricolage du 25 avril 2026

Au centre de mon refuge, je suis en sécurité et je grandis.

Atelier bricolage du 9 mai 2026

Ton cœur est comme un soleil, plus tu souhaites le bonheur des autres, plus ta lumière grandit.

Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?

Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

• Est-ce que je dois avoir une tenue vestimentaire particulière ?

  Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d’enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

• Ai-je besoin de m’inscrire ?

  Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

• Serais-je assis·e sur un coussin de méditation ?

  Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

• Pourquoi les cours sont-ils payants ?

  Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).