Lundi - Afterwork

Lundi 18h-18h45
10 CHF | inclus dans tous les abos
avec Nicolas Witz

🛜 Aussi disponible en streaming

Déroulement de la séance :

• Introduction

• Méditation pour calmer l’esprit (10 min)

• Enseignement

• Méditation guidée sur le thème (15 min)

45’ pour apprendre à lâcher prise.

Comment entretenir des relations harmonieuses avec les autres ? Comment ne pas prendre les choses personnellement ?

En contemplant les thèmes du livre «Huit étapes vers le bonheur» de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché, nous développerons une paix intérieure stable et profonde, et créerons ainsi les conditions pour des sensations de bonheur pur. Ce semestre nous aborderons principalement les thèmes de l’amour, la compassion et les bienfaits de l’humilité.

Si vous êtes nouveau·elle à la méditation, cet Afterwork est le parfait moyen de vous initier à la voie vers la paix intérieure. Ce chemin commence ici, maintenant.

Aucune expérience ni tenue spéciale n’est requise.
Venez tout simplement !

Prochaines dates de ce cours

Calendrier complet

Simple. Profond. Transformateur.

Proposé chaque mardi, pour vous connecter à votre potentiel infini.

Vous serez guidé à travers des méditations sur le souffle, qui détendent le corps et l’esprit, pour une profonde expérience de sérénité et de bien-être.

Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?

Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutant·e·s. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

• Est-ce que je dois avoir une tenue vestimentaire particulière ?

  Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire. Il vous sera demandé d’enlever vos chaussures en entrant dans le Centre.

• Ai-je besoin de m’inscrire ?

  Aucune inscription n’est requise. Venez simplement, idéalement 5 à 10 minutes avant le début de la séance.

• Serais-je assis·e sur un coussin de méditation ?

  Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

• Pourquoi les cours sont-ils payants ?

  Nous sommes une association à but non lucratif dont l’objectif est de donner accès aux enseignements de Bouddha au plus grand nombre. Les prix des cours visent à couvrir nos frais de fonctionnement (loyer, électricité, etc).